自己紹介

初めまして。

小林愛と申します。

浜松市を中心にピラティスのインストラクターをしています。

ピラティスの国際ライセンス
ピークピラティスフル認定を取得し、自宅にてプライベートレッスン、スポーツクラブやスタジオ、地域のサークルでグループレッスンをしています。

自分自身、出産を経て
体力、体型維持を目的にピラティスを始めました。
体が元気だと心も落ち着き日常が過ごしやすくなります。
そんな経験から、インストラクターを目指しました。

リハビリが起源のピラティスは、年齢に関係なくどなたにもおすすめのエクササイズです。

慢性的な肩こり、腰痛の予防改善はもちろん
体力、筋力アップ。

体を動かすことでストレスの軽減、ケガや痛みのリスクを減らし気持ちよく過ごせる日常を目指していきましょう。